体整形マッサージの効果
造顔マッサージを生み出した田中宥久子さんは、常々、「人間の体は一枚皮でできている」とおっしゃっています。 頭のてっぺんから足の先まで、一枚の皮でできていると。 確かに顔だけ別物でできているわけではなくて、つながっているのは分かります。 さらに、「最近は、頭皮をブラッシングしない人が多い」とも。 頭皮をブラッシングすることで、頭皮が鍛えられて、顔の皮膚もたるまなくなる、と言われれば、納得ですね。 造顔マッサージをしても分かるように、顔は意外とむくんでいます。 自分の手でマッサ
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実際に体整形マッサージをやってみました。 最近、ウエスト周りや二の腕、脇下、ヒップ下の脂肪が気になっています。 田中ゆくこさん曰く、「身体・・・
今日のお勧め記事 ⇒ 体整形マッサージ方法 脚
体整形マッサージの脚のマッサージ方法です。 そろそろ基本コースの仕上げです。 最後にむくみやすい脚をマッサージしていきます。 足を肩幅に開いて、両手を足の付け根から脚の前面をゆっくりとなでながら足首まで下ろしていきます。 体を前屈みにさせ、体重をかけながら圧力をかけていきます。 このとき足首まで手が届かない人は、ひざを曲げて無理のない姿勢で行います。 両手で足首をつかんだら、そのまま足首の周りを回しながらマッサージします。 それぞれ３回ずつ行います。 そして、両手で脚の内側
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