体整形マッサージの体験
実際に体整形マッサージをやってみました。
最近、ウエスト周りや二の腕、脇下、ヒップ下の脂肪が気になっています。
田中ゆくこさん曰く、「身体のマチ（側面）を制するものは、若さを保つ」。
そのマチ部分に余分な脂肪がたっぷり。
これはなんとかしないと、と始めてみました。
お風呂上りに行うとよいとのことなので、ゆっくりとお風呂であたたまってから始めます。
マッサージは、普段押したことのない場所も指圧するので、若干、圧力は控えめに。
足はむくんでいるのか、触るとむにっとした感じですが、マッサージしていると疲れがとれていきます。
とくに気になるのはヒップライン。
丁寧に、ちょっと回数も多めにしました。
三方向に向けて引き上げるので、ヒップも持ち上がった感じが。
ヒップラインのマッサージは、普段の生活の中でも、テレビを見ながらとか頻繁に行いました。
基本コースを通しで行うのは、最初は要領もつかめず結構ハード。
順番にやるだけで疲れてしまいます。
汗、かいちゃいますよ。
体の側面は普段さわることのない場所。
思った以上にお肉がついていてビックリします。
気になる効果のほどは…、実は１週間で約１キロ減りました。
他に何もしていないんだけど、驚き。
１ヵ月後…体重の変化はないけれど、ウエストはマイナス２ｃｍとまたまたビックリしました。
なんといっても、体がシェイプされたことが実感できるのが嬉しいし、励みになります。
よし、これからも田中宥久子さん目指して頑張るぞ。
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田中宥久子さんの体整形マッサージは、体中に張り巡らされているリンパの流れを促進させるマッサージ法です。 まずは、基本コースのやり方からマスターしましょう。 全身のリンパの流れを促し、代謝を高めるためにも、最初から最後まで通して行うとよいそうです。 まず、鎖骨のマッサージで準備運動。 肩幅に足を開いて立ち、両手を胸の前で交差させ、中指と薬指を鎖骨のくぼみに入れてゆっくり押し、離します。 これを３回繰り返します。 痛い人は、体が凝っています。 マッサージするのに大切な場所なので
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